El tema de este Podcast es Maravilloso! MINDFULNESS , Todos necesitamos detenernos por un momento de nuestro día a día agitado, con Ansiedad, Estrés , y todo aquello que nos lleva a estar acelerados completamente , Para ello Invitamos a la Psicóloga Isabel de la Peña Quien nos habla sobre la técnica de MINDFULNESS., y nos da Meditaciones y ejercicios para poder situarnos en el aquí y ahora dejando de lado todos esos momentos de tensión de la vida diaria.
Te invito a practicarlo.
Recuerda Escucharnos todos los Lunes 4pm y los Jueves 5:30 por TuRadiOnline
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